Cine ar fi știut? Întrebări și răspunsuri cu John: Nu vă faceți griji pentru lucrurile mărunte (și identificați ce nu este!)

Bine ați venit la Cine ar fi știut? O sesiune lunară de întrebări și răspunsuri cu John , directorul nostru general din Australia.

Ioan scrie„În acest blog, încerc să ofer informații pe care familia noastră MagicDichol® le va găsi interesante. Uneori, acesta este un răspuns la o întrebare de la unul dintre voi, iar alteori sunt doar informații pe care aș vrea să le împărtășesc. Vă invit să mi vă alăturați în fiecare lună și nu ezitați să-mi trimiteți întrebările voastre la adresa john@magicdichol.com

Bună ziua,

În 1997, un psihoterapeut pe nume Richard Carlson a publicat o carte intitulată „ Don’t Sweat the Small Stuff…and It’s All Small Stuff”. A devenit rapid unul dintre bestsellerurile din toate timpurile, vânzându-se în milioane de exemplare în multe limbi.

Indiferent dacă ați citit cartea sau nu, modul concis în care Carlson a formulat această idee atemporală merită ținut minte. Cu alte cuvinte, nu ar trebui să ne petrecem timpul (cea mai valoroasă și mai puțin regenerabilă resursă a noastră) cu lucruri care nu contează.

Acum, s-ar putea să existe lucruri care nu contează, dar pe care ești absolut obligat să le faci. În aceste cazuri, petrece cât mai puțin timp și îngrijorează-te cu ele.

Aducându-mi gândurile în urmă, în anii ’60 și ’70, am văzut un cântăreț pe nume Ricky Nelson care a scris versurile „nu poți să-i mulțumești pe toți, așa că trebuie să-ți faci pe tine însuți”: un sentiment care rezonează cu opinia mea de multă vreme că nu salvezi un prieten care se îneacă dându-i vesta de salvare. Dacă vrem cu adevărat să-i ajutăm pe ceilalți, trebuie să fim prezenți și capabili.

Așadar, servirea propriei noastre bunăstări ar trebui să fie o prioritate. Nu deloc „chestii mărunte”!

Prioritățile pentru bunăstare? Exerciții fizice. Nutriție. NANO SOMA®. Meditație. Odihnă. Familie.

Dacă acordăm lucrurilor mărunte mai mult timp și energie decât merită, acestea nu mai sunt lucruri mărunte. Și apoi, din păcate, pentru că le-am făcut lucruri importante, sănătatea noastră, familia noastră și angajamentele noastre reale devin, ca urmare, mai puțin importante în viața noastră.

Când practicăm zilnic echilibrul în propria noastră viață, sănătatea noastră se îmbunătățește, la fel ca și bunăstarea generală a celor din jurul nostru.

Una dintre cele mai remarcabile modalități de a atinge echilibrul fizic în corpurile noastre (și, prin urmare, se poate argumenta, și în mintea noastră) este utilizarea zilnică a NANO SOMA. Ne reechilibrează profund sănătatea în moduri pe care nu ni le-am imaginat niciodată.