Wie wist dat? Vraag en antwoord met John: Gewoontedieren

Willekeurig, gedisciplineerd of “vastgeroest”?

Goedendag,

We kennen waarschijnlijk allemaal mensen met een grote verscheidenheid aan gedragspatronen.

Er zijn mensen die op ons overkomen als volkomen ongeorganiseerd en willekeurig in hun persoonlijke leven, terwijl aan de andere kant van het gedragsspectrum mensen zitten die hun dagelijks leven hebben veranderd in een reeks tijdgevoelige herhalingen en bijna heilige rituelen.

Tussen deze 2 uitersten vind je waarschijnlijk de meerderheid van je medemensen.

Het is ongetwijfeld prijzenswaardig om enige orde in je leven te hebben. Zonder orde ontzeggen we onszelf de heerschappij over ons leven. Het is dus nuttig dat we een aantal dagelijkse en regelmatige gewoonten ontwikkelen en aanhouden die positief bijdragen aan onze gezondheid en ons geluk.

Goede gezondheid en vreugdevol geluk. Essentieel samen – omdat de een de ander creëert. Het ontwikkelen en onderhouden van gewoonten (of rituelen) die deze doelen dienen, is dus een behoorlijk verstandige manier om door het leven te gaan.

Voor degenen die worstelen met het vormen en volhouden van goede gewoonten, is er misschien al hulp in je midden. Als je gezegend bent om vrienden om je heen te hebben die zulke positieve gewoonten hebben, dan kan hun vaste voorbeeld je helpen om gedisciplineerd te worden of te blijven. Misschien heb je een vriend die uit bed springt en direct naar het strand gaat voor een verkwikkende wandeling, ademwerk en meditatie elke ochtend voordat er iets anders gebeurt. Of misschien iemand anders die elke dag zijn klok gelijk zet voor een herstellend dutje, of iemand anders die elke dag een wandeling bij zonsondergang maakt door zijn favoriete park. Dit zijn prachtige, gezondheidsbevorderende, vreugdevolle activiteiten die een positief effect hebben op ons humeur en dus op ons immuunsysteem.

Een andere levensverbeterende gewoonte is om elke dag NANO SOMA® te gebruiken. En als je ouder bent dan 50, kan het een twee- of driemaal daagse discipline zijn die je leven kan verbeteren op een manier die je nooit had kunnen voorspellen.  

Maak er een levenslang ritueel van.

Namaste.

John