La tua bocca è importante: salute orale e benessere generale

Molti hanno sentito parlare di uno dei rimpianti più comuni che ci assillano con l’avanzare dell’età: non aver curato meglio i propri denti. Eppure, nell’ultimo decennio, i ricercatori hanno iniziato a capire che la salute orale va ben oltre un sorriso smagliante. La tua bocca ospita uno degli ecosistemi microbici più variegati del corpo, e le ricerche dimostrano che mantenere questo sistema in equilibrio è fondamentale per la tua salute a lungo termine.

Lo sapevi che:

• Il gonfiore delle gengive può essere collegato al diabete, alle malattie cardiache e a un rischio maggiore di sviluppare il morbo di Alzheimer?
• I batteri o la carie presenti in bocca possono facilmente diffondersi in altre parti del corpo?

Come ha detto il dottor Daniel Croley, DMD: «… se gli occhi sono lo specchio dell’anima, allora la bocca è lo specchio della nostra salute».

La tua bocca: un ecosistema vivente

La bocca umana ospita centinaia di specie diverse di batteri, oltre a funghi e altri microrganismi: tutti insieme formano quello che gli scienziati chiamano il microbioma orale.

Proprio come il microbioma intestinale, anche il microbioma orale funziona al meglio quando c’è sia diversità che equilibrio. Questo equilibrio è influenzato ogni giorno da ciò che mangiamo e beviamo, da come ci prendiamo cura dei nostri denti e delle nostre gengive, dai nostri livelli di idratazione, dal nostro sonno e persino dai nostri livelli di stress.

Non solo denti e gengive

I ricercatori stanno studiando sempre di più come la bocca e il resto del corpo comunichino tra loro.

La bocca è il punto di partenza sia dell’apparato digerente che di quello respiratorio. Tutto quello che mangiamo e beviamo passa da lì, ed è in continua interazione con il nostro sistema immunitario. Per questo motivo, molti scienziati oggi considerano la salute orale una parte importante del benessere generale dell’organismo, invece di trattarla come un aspetto a sé stante delle cure.

Il ruolo dell’alimentazione

Gli alimenti che mangiamo ogni giorno hanno un’influenza diretta sull’ambiente all’interno della nostra bocca. Una dieta varia, ricca di frutta e verdura colorata, fornisce al nostro organismo composti vegetali, vitamine e minerali che favoriscono il benessere generale. Inoltre, le verdure croccanti aiutano a stimolare la produzione di saliva – un vero eroe sconosciuto della salute orale – e limitare gli snack zuccherati può aiutarti a mantenere un ambiente orale più sano.

L’integrazione della salute orale nel benessere generale ci ricorda ancora una volta che la nostra salute è un tutto unico, e che le scelte più sane in un ambito della nostra vita spesso si ripercuotono positivamente su tutti gli altri.

Abitudini salutari che favoriscono il benessere orale

Visto il legame tra la salute orale e quella generale, vale la pena riflettere su come ti prendi cura della tua bocca. Se non lo fai già, prova a seguire questi consigli facili da mettere in pratica:

• Lavati i denti due volte al giorno.
• Usa regolarmente il filo interdentale.
• Pulisciti la lingua.
• Mantieniti ben idratato.
• Segui una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive.
• Limita il consumo frequente di snack e bevande zuccherate.
• Fissa dei controlli dentistici regolari.
• Evita i prodotti del tabacco.

Queste abitudini, messe insieme, aiutano a mantenere un ambiente orale sano, e NANO SOMA® può essere un valido alleato in questi tuoi impegni quotidiani.

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*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare o prescrivere alcuna condizione medica, né a prevenire, trattare, attenuare o curare tali condizioni. In caso di malattie o condizioni mediche, consulta il tuo medico di fiducia.