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Wenn die meisten von uns darüber nachdenken, ihre Gesundheit (oder ihre „Healthspan“!) zu verbessern, denken wir an konkrete Maßnahmen: mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren oder trinken, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, eine Morgenroutine einhalten oder den ganzen Tag über produktiv bleiben.