{"id":26695,"date":"2026-09-09T04:32:43","date_gmt":"2026-09-09T08:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/iwantmyhealthback.com\/vem-kunde-ana-det-fragor-och-svar-med-john-bry-dig-inte-om-smasaker-och-ta-reda-pa-vad-som-inte-ar-det\/"},"modified":"2026-09-23T16:20:15","modified_gmt":"2026-09-23T20:20:15","slug":"vem-kunde-ana-det-fragor-och-svar-med-john-bry-dig-inte-om-smasaker-och-ta-reda-pa-vad-som-inte-ar-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iwantmyhealthback.com\/sv\/vem-kunde-ana-det-fragor-och-svar-med-john-bry-dig-inte-om-smasaker-och-ta-reda-pa-vad-som-inte-ar-det\/","title":{"rendered":"Vem visste? Fr\u00e5gor och svar med John: Oroa dig inte f\u00f6r sm\u00e5saker (och identifiera vad som inte \u00e4r det!)"},"content":{"rendered":"\n

V\u00e4lkommen till Vem visste? En m\u00e5natlig fr\u00e5gestund med John <\/em>, v\u00e5r australiska generaldirekt\u00f6r.<\/p>\n

Johannes skriver: \u201dI den h\u00e4r bloggen f\u00f6rs\u00f6ker jag ge information som v\u00e5r MagicDichol\u00ae-familj kommer att tycka \u00e4r intressant. Ibland \u00e4r detta ett svar p\u00e5 en fr\u00e5ga fr\u00e5n n\u00e5gon av er, och ibland \u00e4r det bara information som jag g\u00e4rna delar med mig av. Jag inbjuder er att f\u00f6lja med mig varje m\u00e5nad, och skicka g\u00e4rna era fr\u00e5gor till mig p\u00e5 <\/em>john@magicdichol.com<\/em><\/a><\/p>\n

\n

God dag,<\/p>\n

\u00c5r 1997 publicerade en psykoterapeut vid namn Richard Carlson en bok med titeln Don’t Sweat the Small Stuff\u2026and It’s All Small Stuff.<\/em> Den blev snabbt en av tidernas b\u00e4sts\u00e4ljare och s\u00e5lde miljontals exemplar p\u00e5 m\u00e5nga spr\u00e5k.<\/p>\n

Oavsett om du l\u00e4ser boken eller inte, \u00e4r Carlsons k\u00e4rnfulla formulering av denna tidl\u00f6sa id\u00e9 v\u00e4rd att komma ih\u00e5g. Med andra ord borde vi inte sl\u00f6sa v\u00e5r tid (v\u00e5r mest v\u00e4rdefulla och minst f\u00f6rnybara resurs) p\u00e5 saker som inte spelar n\u00e5gon roll. <\/p>\n

Nu kan det finnas saker som inte spelar n\u00e5gon roll men som du \u00e4r absolut skyldig att g\u00f6ra. I dessa fall, l\u00e4gg s\u00e5 lite tid och oro p\u00e5 dem som m\u00f6jligt. <\/p>\n

N\u00e4r jag drar tillbaka mina \u00e5ldrande tankar till 60- och 70-talen fanns det en s\u00e5ngare som hette Ricky Nelson som skrev texten “you can’t please everyone, so you gotta please yourself”: en k\u00e4nsla som resonerar med min gamla uppfattning att man inte r\u00e4ddar en drunknande v\u00e4n genom att ge hen sin flytv\u00e4st. Om vi \u200b\u200bverkligen vill hj\u00e4lpa andra m\u00e5ste vi vara n\u00e4rvarande och kapabla. <\/p>\n

S\u00e5, att prioritera v\u00e5rt eget v\u00e4lbefinnande. Inte alls “sm\u00e5saker”! <\/p>\n

Prioriteringarna f\u00f6r v\u00e4lbefinnande? Tr\u00e4ning. N\u00e4ring. NANO SOMA\u00ae. Meditation. Vila. Familj. <\/p>\n

Om vi \u200b\u200bger mindre viktiga saker mer tid och energi \u00e4n de f\u00f6rtj\u00e4nar, \u00e4r de inte l\u00e4ngre mindre viktiga. Och tyv\u00e4rr, eftersom vi har gjort dem till viktiga saker, blir v\u00e5r h\u00e4lsa, v\u00e5r familj och v\u00e5ra verkliga \u00e5taganden mindre viktiga i v\u00e5ra liv som ett resultat. <\/p>\n

N\u00e4r vi dagligen praktiserar balans i v\u00e5ra egna liv, f\u00f6rb\u00e4ttras v\u00e5r h\u00e4lsa, liksom det allm\u00e4nna v\u00e4lbefinnandet hos m\u00e4nniskorna omkring oss.<\/p>\n

Ett av de mest anm\u00e4rkningsv\u00e4rda s\u00e4tten att uppn\u00e5 fysisk balans i v\u00e5ra kroppar (och d\u00e4rmed, kan man h\u00e4vda, v\u00e5rt sinne) \u00e4r den dagliga anv\u00e4ndningen av NANO SOMA. Det \u00e5terst\u00e4ller djupt balansen i v\u00e5r h\u00e4lsa p\u00e5 s\u00e4tt vi aldrig kunnat f\u00f6rest\u00e4lla oss. <\/p>\n\n\n\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t
\n\t\t\t\n\n
\n\n\n\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t
\n\t\t\n\n

\u00c4r du redo att se vad det kan g\u00f6ra f\u00f6r dig?<\/p>\n

Tryck p\u00e5 knappen nedan och uppt\u00e4ck hur du kan!<\/p>\n\t\t\n