Tag Archives: sömnkvalitet

Kronisk stress stör cellfunktionen genom att försvaga kommunikationen, utlösa oxidativ stress, sakta ner reparationen och försämra näringsupptaget. Detta leder till åldrande, trötthet och försvagat immunförsvar. För att bekämpa stress bör du prioritera kvalitetssömn, rätt näring, vätskeintag och stresshanteringstekniker. Genom att stödja cellhälsan kan du förbättra din energi och motståndskraft och hjälpa kroppen att fungera optimalt.