Tag Archives: gestionarea stresului

Organismul nostru generează în mod natural energie prin intermediul mitocondriilor, transformând alimentele în ATP. Factori precum alimentația necorespunzătoare, stresul și îmbătrânirea pot încetini acest proces, ducând la oboseală. Pentru a spori energia în mod natural, concentrați-vă pe alimente bogate în nutrienți, hidratare, somn de calitate, mișcare, expunere la lumina soarelui și gestionarea stresului. Susținerea funcției mitocondriale ajută la menținerea unei vitalități susținute fără a apela la stimulente.