Tag Archives: calitatea somnului

Stresul cronic perturbă funcția celulară prin slăbirea comunicării, declanșarea stresului oxidativ, încetinirea reparării și afectarea absorbției nutrienților. Acest lucru duce la îmbătrânire, oboseală și slăbirea imunității. Pentru a combate stresul, acordați prioritate somnului de calitate, alimentației adecvate, hidratării și tehnicilor de gestionare a stresului. Sprijinirea sănătății celulare poate îmbunătăți energia și rezistența, ajutându-vă organismul să funcționeze optim.