Tag archieven: slaapkwaliteit

Chronische stress verstoort de celfunctie door de communicatie te verzwakken, oxidatieve stress te veroorzaken, herstel te vertragen en de opname van voedingsstoffen te belemmeren. Dit leidt tot veroudering, vermoeidheid en een verzwakte immuniteit. Om stress te bestrijden, moet je prioriteit geven aan goede slaap, goede voeding, hydratatie en stressmanagementtechnieken. Het ondersteunen van de cellulaire gezondheid kan de energie en veerkracht verbeteren en je lichaam helpen optimaal te functioneren.