Archivio Tag: salute mitocondriale

Le prestazioni atletiche e il recupero iniziano a livello cellulare. Le cellule sane producono energia in modo efficiente, regolano l’infiammazione e riparano i muscoli più velocemente. Sostenere la salute mitocondriale attraverso un’alimentazione, un’idratazione, un sonno e un movimento intelligenti migliora la resistenza e il recupero. Sottile ma potente, l’ottimizzazione cellulare può aumentare la capacità di recupero e le prestazioni nel tempo, fornendo un vantaggio vitale agli atleti.