\n\n\n\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t
\n\t\t\n\n
\u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 voir ce qu’il peut faire pour vous ?<\/p>\n
Appuyez sur le bouton ci-dessous et d\u00e9couvrez comment vous pouvez le faire !<\/p>\n\t\t\n
Il est difficile de ne pas remarquer l’omnipr\u00e9sence des \u00e9crans dans le monde moderne d’aujourd’hui. Nous les utilisons pour naviguer lorsque nous sommes en voiture, nous les lisons parfois lorsque nous sommes au lit et, bien s\u00fbr, beaucoup d’entre nous passent des heures chaque jour sur l’ordinateur ou le smartphone pour leurs t\u00e2ches quotidiennes et leur travail. <\/p>\n
Alors que le temps pass\u00e9 devant l’\u00e9cran ne cesse d’augmenter, de nombreuses personnes ont remis en question l’impact physiologique de la lumi\u00e8re bleue.<\/strong> Mais qu’est-ce que c’est et dans quelle mesure devons-nous nous pr\u00e9occuper de son impact ?<\/p>\n La lumi\u00e8re bleue est un type de lumi\u00e8re visible du spectre \u00e9lectromagn\u00e9tique qui est naturellement \u00e9mise par le soleil et artificiellement \u00e9mise par les \u00e9crans LED, les \u00e9clairages fluorescents et les appareils num\u00e9riques.<\/p>\n Malgr\u00e9 l’essor d’une industrie visant \u00e0 nous “prot\u00e9ger” de la lumi\u00e8re bleue, celle-ci n’est pas toujours n\u00e9faste<\/strong>. En fait, la lumi\u00e8re bleue \u00e9mise naturellement est vitale pour.. :<\/p>\n Cependant, la surexposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue artificielle<\/em> – en particulier lorsque nous la pratiquons au mauvais moment – peut avoir un effet n\u00e9faste.<\/p>\n L’impact le plus connu de la lumi\u00e8re bleue est sans aucun doute l’effet qu’elle peut avoir sur notre sommeil. La lumi\u00e8re bleue influence la production de m\u00e9latonine<\/em> par notre cerveau , l<\/em> ‘hormone qui nous aide \u00e0 nous endormir. <\/p>\n Ainsi, lorsque nous nous exposons \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de lumi\u00e8re bleue artificielle le soir – par le biais d’\u00e9crans ou d’\u00e9clairages fluorescents – nous pouvons, sans le savoir, supprimer notre production de m\u00e9latonine, retarder notre sommeil et perturber le rythme circadien de notre corps. En fait, m\u00eame une exposition de courte dur\u00e9e avant le coucher peut : <\/p>\n Un autre effet potentiel du temps prolong\u00e9 pass\u00e9 devant l’\u00e9cran concerne la sant\u00e9 de nos yeux. En effet, cela peut conduire \u00e0 ce que l’on appelle aujourd’hui la fatigue oculaire num\u00e9rique, <\/em>ou syndrome de la vision par ordinateur<\/em>. Ce syndrome peut ressembler \u00e0 ce qui suit : <\/p>\n Bien que la lumi\u00e8re bleue ne soit pas le seul facteur en cause (l’\u00e9blouissement d\u00fb \u00e0 l’\u00e9cran, une mauvaise posture et le fait de moins cligner des yeux jouent \u00e9galement un r\u00f4le), elle semble avoir un impact sur la sant\u00e9 de nos yeux.<\/p>\n Bien que certaines \u00e9tudes sugg\u00e8rent que des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue peuvent contribuer \u00e0 la d\u00e9t\u00e9rioration de la r\u00e9tine ou \u00e0 la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge au fil du temps, la plupart des donn\u00e9es actuelles \u00e0 ce sujet proviennent de recherches sur les animaux ou en laboratoire.<\/p>\n N\u00e9anmoins, il est probablement judicieux d’\u00eatre attentif \u00e0 notre sant\u00e9 oculaire et de prendre des mesures pour soigner notre vision aujourd’hui, afin de pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier d’une vue claire et confortable en vieillissant.<\/p>\n Il n’est pas possible d’abandonner nos appareils ou notre mode de vie. Quelles sont donc les mesures simples que nous pouvons prendre pour prendre soin de nos appareils et g\u00e9rer intelligemment le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran ? <\/p>\n La plupart des t\u00e9l\u00e9phones, ordinateurs et tablettes sont d\u00e9sormais dot\u00e9s d’une fonction “mode nuit” qui filtre la lumi\u00e8re bleue. Pensez \u00e0 explorer les outils “Night Shift” d’Apple ou “Night Light” d’Android. <\/p>\n Pour permettre la mont\u00e9e naturelle de la m\u00e9latonine et faciliter le sommeil, essayez d’\u00e9viter les \u00e9crans une \u00e0 deux heures avant de dormir.<\/p>\n Toutes les 20 minutes, regardez un objet situ\u00e9 \u00e0 20 m\u00e8tres de vous pendant 20 secondes. Vous r\u00e9duirez ainsi la fatigue oculaire et pr\u00e9serverez la sant\u00e9 de vos yeux. <\/p>\n Si vous passez toute la journ\u00e9e sur des \u00e9crans, en particulier lorsque vous travaillez le soir, vous pourriez envisager de porter des lunettes anti-lumi\u00e8re bleue – des lunettes sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour r\u00e9duire l’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue. Nombreux sont ceux qui font \u00e9tat d’un soulagement imm\u00e9diat et d’une r\u00e9duction de la fatigue oculaire. <\/p>\n Beaucoup de nos clients nous ont dit que la pulv\u00e9risation de NANO SOMA dans leurs yeux (ou le fait de le mettre dans un compte-gouttes et de le laisser tomber dans leurs yeux) a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 de leurs yeux et leur vision. Si vous remarquez que vos yeux sont fatigu\u00e9s, que votre vision est moins nette ou que vous souhaitez simplement maintenir une bonne sant\u00e9 oculaire, nous vous invitons \u00e0 l’essayer*. Nous disposons d’un certain nombre de t\u00e9moignages \u00e0 ce sujet et l’utilisation de NANO SOMA dans les yeux est parfaitement s\u00fbre.<\/p>\n Avec l’\u00e9volution de nos modes de vie num\u00e9riques, il est clair que les \u00e9crans ne sont pas pr\u00e8s de dispara\u00eetre. Il est donc essentiel de comprendre les risques et les mythes li\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re bleue (\u00e0 laquelle nous sommes tous expos\u00e9s quotidiennement !) pour trouver l’\u00e9quilibre et le bien-\u00eatre. Qu’il s’agisse de faire des pauses \u00e9cran, d’utiliser des filtres anti-lumi\u00e8re bleue ou de recourir \u00e0 NANO SOMA pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de nos yeux, c’est \u00e0 nous de choisir les nouvelles habitudes qui nous aideront \u00e0 vivre dans un monde rempli d’\u00e9crans. <\/p>\n M\u00eame s’il ne s’agit pas de perfection, vos yeux et votre sommeil vous seront reconnaissants de vos soins.<\/p>\n\n\t \u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 voir ce qu’il peut faire pour vous ?<\/p>\n Appuyez sur le bouton ci-dessous et d\u00e9couvrez comment vous pouvez le faire !<\/p>\n\t\t\nQu’est-ce que la lumi\u00e8re bleue ?<\/strong><\/h2>\n
\n
Comment la lumi\u00e8re bleue affecte votre corps<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
Des moyens simples pour soutenir nos yeux dans un monde rempli d’\u00e9crans<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
Un meilleur \u00e9cran, un meilleur sommeil, un meilleur \u00e9quilibre<\/strong> <\/strong><\/h2>\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\t\n\n\n\n\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\n\t\t\n\n